Ansiedade silenciosa: psicóloga explica por que tantas pessoas vivem emocionalmente esgotadas
No Podcast PodRondônia, Rute Cândido falou sobre ansiedade, excesso de pressão e os sintomas que muita gente ainda não consegue identificar.
Foto: PodRondônia
Tem gente que acha que está tendo um problema cardíaco.
Outras acreditam que vão desmaiar, perder o controle ou simplesmente “não aguentar mais”.
Mas, em muitos casos, o que está acontecendo é ansiedade.
Esse foi um dos assuntos centrais da conversa entre a psicóloga Rute Cândido e a jornalista Rosângela Cândido no Podcast PodRondônia.
Ao longo do episódio, Rute explicou como a ansiedade deixou de ser algo isolado e passou a fazer parte da rotina de milhares de pessoas.
“Nós somos o país mais ansioso do mundo”, comentou durante a conversa.
Segundo ela, muitos pacientes chegam ao consultório sem perceber que os sintomas físicos estão diretamente ligados ao emocional.
Taquicardia, dores no peito, tensão muscular, falta de ar, sensação de sufocamento, insônia e irritabilidade aparecem entre os sinais mais comuns.
O problema, segundo a psicóloga, é que muita gente tenta continuar funcionando normalmente enquanto emocionalmente já está esgotada.
A conversa também passa pela dificuldade que as pessoas têm de parar e perceber os próprios limites.
Em vários momentos, Rute fala sobre o excesso de cobrança vivido atualmente.
Pressão no trabalho, responsabilidades familiares, necessidade de produtividade constante e comparação nas redes sociais acabam criando um ambiente emocionalmente pesado.
Segundo ela, o corpo começa a dar sinais quando a mente já não consegue mais sustentar tudo sozinha.
Outro ponto importante do episódio é a maneira simples como a psicóloga explica assuntos complexos.
Sem transformar a conversa em palestra técnica, ela aproxima o tema da realidade cotidiana das pessoas.
Rosângela Cândido conduz o episódio de forma leve, fazendo perguntas que ajudam o público a entender situações que muita gente vive diariamente, mas nem sempre consegue explicar.
A conversa também reforça a importância de procurar ajuda antes do adoecimento emocional se agravar.
O episódio completo do Podcast PodRondônia está disponível no YouTube.
Assista:
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Fonte: PodRondônia